さて、母乳育児の悩みとして一番多い「母乳の出が悪い」ことに関してですが、私の知り合いは産院で「母乳が出ない」と相談したところ、「ゴボウの種を食べなさい」と言われたそうです。
「種を？」と思いながら半信半疑で食べていると、本当に出が良くなったと喜んでいました。
なぜ出にくいのかという原因によって対処も異なるでしょうが、食事内容を見直したり乳房マッサージを受けたりという方法が一般的なようです。
しかし、一番大切なことは「ストレスを溜めない」という事です。
ストレスのせいで母乳が出なくなることもあるようなので、リラックスして育児することが大切ですね。
私も愚痴はありますが、プラスに考えながら母乳育児を続けていきたいと思います。

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